Buongiorno meraviglie 

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 Oggi vi parlo di un'alternativa vegetale al latte grazie a Adez e Trnd

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 Si tratta di latti che potete sostituire a quello di origine animale per creare tantissime ricette ma sono squisiti anche da soli o per fare un ottimo cappuccino.

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 Sono adatti a tutti e sono buonissimi! 

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Senza zuccheri aggiunti, senza lattosio e completamente vegetali sono perfetti per chi è intollerante al lattosio, per chi segue un'alimentazione vegetariana/vegana o anche per chi vuole semplicemente cambiare.

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Li avete mai provati? Usate il latte vegetale nelle vostre ricette?

Buona domenica #meraviglie 

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Si avvicina la zona gialla e torna la voglia di truccarsi e per questo vi voglio parlare di questi due prodottini offerti da Octoly ma che potete tranquillamente trovare su Sephora

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Si tratta dello shake primer e del epic curl di kvd beauty

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Il primo è un primer occhi perfetto per chi vuole far durare l'ombretto tutto il giorno mantenendo la pigmentazione e evitando che si posi nelle pieghette delle ciglia. Basta agitarlo e applicarlo sulla palpebra col polpastrello per un effetto duraturo

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 Il secondo è un primer ciglia che grazie agli ingredienti naturali incurva le vostre ciglia facendovi abbandonare il piegaciglia.  La sua particolarità è il colore grigio che è facilissimo da coprire con il mascara anche con una sola passata.

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 il mio voto non può essere che un 10 pieno!

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 Anche voi non vedete l'ora di tornare a truccarvi?

Lo stress e una risposta che l' organismo mette in atto in risposta a uno stimolo esterno.

Questa è la definizione classica che implica una capacità di adattamento. Se in genere lo stress sollecita la nostra mente a rimanere attiva e a raggiungere gli obiettivi prefissati, in alcune situazioni può diventare dannoso.

Lo stresso emotivo è un particolare tipo di stress dovuto a Problematiche legate alla vita sentimentale o relazionale può essere anche chiamato romantic stress.

Questa condizione si può manifestare con diversi sintomi

• Ansia

• Mal di testa

• Calo dell'attenzione

• Perdita dell'autostima

• Irritabilità 

• Difficoltà nel dormire

• Stanchezza

• Tristezza

Sebbene la richiesta d'aiuto a un medico o a uno psicologo siano sempre le scelte più consigliate esistono metodi naturali che possiamo usare per affrontare le piccole situazioni stressanti di ogni giorno.

Esercizio fisico

Sapevi che l'attività fisica regolare produce endorfine? Una passeggiata di mezz'ora, una sessione di yoga o anche lo stretching mattutino possono aiutare ad alleviare i dolori muscolari, il mal di testa e a trovare l'energia per affrontare meglio la situazione.

Integratori 

In commercio esistono moltissimi integratori che possono aiutarti con questi disturbi. Si tratta di vitamine ed estratti naturali Che aumentano l'energia e possono stimolare la serotonina.

Tè e tisane 

Secondo lo stesso principio una tisana può aiutare non solo ad assumere principi attivi naturali da piante come melissa e valeriana, ma anche a creare un rituale di rilassamento quotidiano per ritagliarsi un momento di relax.

Routine del sonno

Dormire bene è il primo passo per stare bene. Con alcuni accorgimenti possiamo migliorare la durata e la qualità del sonno. È utile per esempio non eccedere con i pasti serali, non usare pc, smartphone o televisione quando siamo a letto, creare la propria routine (potrebbe aiutare scrivere su un diario, leggere qualche pagina di un libro o anche farsi un bel massaggio ai piedi) creando una gestualità che ci prepari al sonno con calma e serenità. Potrebbero essere utili gli olii essenziali da spruzzare sul cuscino.

Non trascurare il tempo per sé 

Avete un hobby? Coltivatelo. Di solito in situazioni di stress la prima cosa che si fa è dimenticarsi di noi stessi, invece mantenere attivo corpo e mente facendo ciò che ci piace è il primo passo per evitare rimuginii e malessere. 

Buongiorno meraviglie 

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Oggi mi sono svegliata con il piede sbagliato e avevo bisogno di una carica in più per affrontare questa giornata!

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Quale scusa migliore per parlarvi della mia colazione preferita?

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Quando sono giù una tazzina di ginseng e matcha di @foodness_freefrom  mi aiuta a tirarmi su dandomi energia e sprint! 

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 Non ci sono zuccheri aggiunti, ne additivi né lattosio ed è davvero buonissimo.

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 Ma sapete la cosa che mi piace di più oltre al gusto? Le capsule (compatibili con le macchine #nespresso ) sono 100% compostabili così pensiamo alla nostra salute e a quella del pianeta.

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 E voi come fate colazione? Siete #breakfastlover ?

Buongiorno #meraviglie

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Come avete passato la domenica? Io mi sono presa cura di me stessa con questo gioiellino si tratta del siero multi-peptide di Miamo che ho potuto testare grazie a Elle

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Si tratta di un siero viso con 6 peptidi che ha un effetto lifting immediato, riduce le rughe e leviga la pelle. 

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Bastano davvero poche gocce su viso e contorno occhi per rendere la pelle elastica e tonica.

🧖‍♀️ Da un po' di tempo combatto con una ruga d'espressione tra le sopracciglia che mi fa impazzire e devo dire che con l'uso costante l'ho vista veramente ridursi.

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 Sono super soddisfatta e non posso fare a meno di consigliarvelo.

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 E voi avete rughe di espressione? Come le combattete?